Podcasts sobre:

Menstruación

El Radiojaputa 278 viene cargado de muchas cosas interesantes, prima, de esas que nos interesan a las que hemos tenido la suerte de nacer con vulva.

En la sección con vuestros audios comentamos, en primer lugar, los terribles resultados de las elecciones en Andalucía, cómo la ola ultra parece no verse afectada por escándalos sanitarios con miles de muertes y qué implica ir a votar cuando no existe la izquierda que necesitamos. También traemos el caso de la huelga indefinida de las educadoras infantiles, que suma ya más de un mes de movilizaciones; hablamos de los acosadores y carroñeros emocionales que parecen olernos de lejos cuando estamos vulnerables; denunciamos los contenidos que blanquean la explotación sexual y la violencia contra las mujeres de dos medios de comunicación públicos (TVE Y Radio 3), y nos adentramos en las tácticas para desestabilizar a las mujeres que todavía hoy, en el siglo XXI, se siguen utilizando en los juicios por divorcio.

Esta semana tenemos una entrevista súper interesante sobre un tema que está sonando mucho en los últimos días: se trata del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), que ha cambiado de nombre y, con ello, de relevancia. Para hablarnos del nuevo Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP) hemos invitado a la doctora Mercedes Herrero, ginecóloga y sexóloga, con la que desentrañamos la importancia de este cambio de nomenclatura y profundizamos en las implicaciones en la salud de quienes padecemos este síndrome: 1 de cada 8 mujeres en el mundo.

Terminamos con nuestro clásico audio de subidón, anuncios, recordatorios y, cómo no podía ser de otra forma, la música de artistas femeninas que nos recuerdan la importancia de pensarnos y cuidarnos sin miedo ni pena.

Para matrocinar este espacio, puedes hacerlo aquí.

Si tú también quieres participar, mándanos un audio de whatsapp al (+34) 636 75 14 20.

Y si te han gustado las canciones, las tienes todas en Youtube, listadas por temporadas.

REFERENCIAS Y BIBLIOGRAFÍA

ENTREVISTA

Ya está aquí un año más el 8M, amigas. Este domingo se conmemora el Día Internacional de la Mujer Trabajadora, una jornada que para algunes se ha convertido en una excusa para talleres rándom, perreos y palabras vacías, pero que nosotras aprovechamos siempre para hablar de nuestra jornada invisible, del trabajo remunerado y no remunerado, del clasismo, de la invisibilización y la precariedad.

Comenzamos con un repaso muy útil de las ciudades donde las feministas se manifiestan separadas del transactivismo y las ciudades donde, directamente, las organizadoras ya eran abolicionistas. Toma nota de la tuya, compañera. Si la tuya no aparece, ¡búscala!

Seguimos con vuestros audios. Os pedimos que nos contarais vuestra jornada invisible ¡y vaya si lo habéis hecho! Cansa sólo escuchar la interminable lista de tareas a las que hacemos frente cada día, y es que los datos del trabajo doméstico y de cuidados (os compartimos algunos de ellos para vuestro horror) no mienten. También hablamos de familias monomarentales, de qué pasa en el trabajo con las mujeres que no tienen cargas familiares y de homosocialidad masculina y techos de cristal en el ámbito académico, para lo que contamos con la experiencia y consejos de Silvia Carrasco.

Y tenemos una visita más en este podcast, porque estrenamos sección nada más y nada menos que con Iria Marañón: La semilla violeta, un espacio para la educación feminista en el día a día, y para resolver las dudas y los conflictos que surgen en las familias y en el entorno educativo, mientras formamos a las personas del mañana.

Nos despedimos con el audio bonito de rigor, con el anuncio de un sorteo que pondremos en marcha muy pronto en nuestro perfil de Instagram y con toda la energía para salir a las calles este 8M.

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REFERENCIAS y BIBLIOGRAFÍA

REFERENCIAS SECCIÓN IRIA

Prima, estamos ya calentando motores para el 8M y en este podcast te contamos de qué hablaremos con motivo del Día Internacional de la Mujer Trabajadora 2026. Os adelantamos más cosas, así para empezar, como un sorteo que vamos a poner en marcha en nuestro Instagram muy pronto.

Los audios de las oyentas hoy sólo nos traen temazos: los therians (personas que se consideran animales), aplicaciones como Flo, que “nos ayudan” a controlar nuestro ciclo menstrual y embarazo, mientras hacen negocio con nuestra información íntima. También nos preguntamos qué ha pasado con el refuerzo de las bragas, comentamos los alarmantes datos que muestran el aumento de casos de mujeres que mueren en “accidentes” sospechosos cuando hacían actividades de riesgo con hombres y celebramos que, cada vez más, nos damos cuenta de las señales de que tenemos que dejar a un Varón García.

Esta semana te traemos dos entrevistas: en primer lugar, tenemos a Khadija Amin, refugiada afgana en España y presidenta de la asociación Esperanza de Libertad, y a Paqui, feminista, oyenta y artífice de la marcha a Bruselas del próximo 26 de marzo: Todas a Bruselas, que busca denunciar ante el Parlamento Europeo el silencio cómplice ante la muerte civil de las afganas (de esta entrevista está sólo un extracto en el podcast, tendréis la completa el domingo en nuestro canal de Ivoox); en segundo lugar, nos visita Raquel, profesora voluntaria de la ONG Afganistán Education Action, que imparte clases online de manera clandestina a niñas afganas.

Decimos adiós al Radiojaputa 267, como ya es costumbre, con un audio bonito, de una oyenta que se acuerda de nosotras y nos da un tip para ser más felices. ¿Lo adivinas?

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REFERENCIAS

REFERENCIAS PAQUI Y KHADIJA

REFERENCIAS RAQUEL

Os presentamos uno de los programas especiales más currados que hemos hecho: el ESPECIAL PERI/MENOPAUSIA. En él hablamos de todo lo que nos interesa saber sobre climaterio, incluyendo perimenopausia, menopausia y postmenopausia: conceptos básicos, un poco de historia, terapia hormonal, síntomas, salud mental, nutrición, deporte, COVID, insomnio, sofocos, disruptores endocrinos… y mucho, pero mucho más.

Empezamos con vuestras voces, como no podía ser de otra forma, porque nos habéis mandado cientos de audios, que hemos escuchado con cariño y atención. Seguimos con un breve pero muy bochornoso recorrido histórico sobre cómo ha sido tratada la menopausia y las mujeres en esta etapa, según el lugar y la época.

Nos acompañan para dar respuesta a nuestras preguntas y poner luz a la oscuridad cinco expertas en diferentes ámbitos: las endocrinas Carme Valls y Clotilde Vázquez, que nos explican qué ocurre con nuestro cuerpo en la peri y en la menopausia, y nos dan sus visiones sobre la terapia hormonal -bastante contrapuestas-; la psiquiatra Gemma Parramón, del Hospital Vall d´Hebron, para hablarnos de qué le pasa a nuestro cerebro en el climaterio; la entrenadora Sara Tabares, que repite en Radiojaputa para ponernos las pilas con la importancia del ejercicio de fuerza en las mujeres durante toda la vida, y especialmente durante la menopausia… pero no sólo; y la nutricionista Azahara Nieto, con la que abordamos la mejor forma de alimentarnos en esta etapa. Recordad que casi todas las entrevistas del podcast son sólo un extracto, tendréis las completas el domingo para que profundicéis, cosa que os recomendamos muy fuerte. 

No queremos dejar de contaros que hemos buscado recursos sobre todo lo relacionado con el climaterio hasta debajo de las piedras: en el cine, series de televisión, podcasts, y por supuesto, música con sello femenino sobre todo lo que pasa en nuestros cuerpos y cabezas durante la menopausia… tenemos un material maravilloso que el equipo se ha currado para rescatar y montar, y que podamos disfrutar todas de él. Además, lo tenéis todo bajo estas líneas, recopilado en las referencias bibliográficas del podcast. Las canciones, las podéis encontrar en Youtube, listadas por temporadas

Si has llegado hasta aquí y crees que lo valemos y quieres seguir escuchándonos muchos más años, puedes apoyar este proyecto matrocinando Radiojaputa. Pincha aquí mismo, amiga.

Y si quieres participar con tu experiencia o tu duda, mándanos un audio de whatsapp al (+34) 636 75 14 20.

 

REFERENCIAS

INTRODUCCIÓN

Material que puede ser de utilidad:

REFERENCIA ENTREVISTAS ENDOCRINAS

Información y redes sociales de las invitadas

Carme Valls

Clotilde Vázquez

Gemma Parramón

Sara Tabares

Azahara Nieto

INDIS Y CUÑAS

Nuevo jueves, nuevo Radiojaputa. Esta semana hemos vuelto a nuestro formato habitual: con vuestros audios, nuestras intros y una entrevista que no queríamos dejar pasar.

Comenzamos haciendo un repaso por otro verano del horror, sobre todo para las mujeres: violencia machista y cambio climático, Palestina y Afganistán… Allá donde ocurren tragedias, las del segundo sexo experimentan las peores consecuencias.

Seguimos con el corazón de este proyecto: vosotras. Hoy nos hemos encontrado con audios para todos los gustos, desde una prima que vuelve del retiro feminista y se encuentra todo manga por hombro en casa, hasta una compañera que nos habla de cómo se ha empobrecido tras la separación de su pareja XY, pasando por una explicación de la machosfera y un repaso de la historia radiojaputil y de dónde viene eso del “único feminismo sensato que existe”.

En la entrevista de hoy nos acompaña Ane, la madre que dio la voz de alarma sobre el campamento de Bernedo, en Álava, que se ha convertido en noticia este último mes al ser denunciado por varias familias a las que sus hijas e hijos contaron que los monitores los obligaban a ducharse sin ropa y sin separar por sexo, robándoles así cualquier intimidad, entre otras cosas.

Terminamos el Radiojaputa 252 con un mensaje que nos ha dejado el corazón muy blandito.

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Para participar, mándanos un audio de whatsapp al (+34) 636 75 14 20.

Si te han gustado las canciones, en Youtube puedes encontrarlas listadas por temporadas. Y ya está, prima, porque nos hemos quitado de en medio a Spotify, que nos tenía hasta el coño entre la censura a nuestro contenido y su apoyo a Israel ya es el colmo.

 

REFERENCIAS

Entrevista

 

¿Qué podemos encontrarnos cuando llamamos a la poli por un posible caso de violencia machista? ¿Se puede educar en feminismo cuando el padre es un maltratador? ¿Por qué los señordos se creen con derecho a opinar de lo que no tienen ni putera idea? A estas cuestiones dedicamos el Radiojaputa 213.

Y es que hoy vuestros audios vienen calentitos. Nos desahogamos juntas y buscamos soluciones para machoxplicadores de gimnasio y otros varoncitos con el ego sensible. Además, tenemos una historia con final feliz 5 años después del primer audio de la compañera.

Con la entrevistada de hoy hablamos de menopausia, y es que tenemos muchas dudas sobre este tema: hormonas, sexualidad, sofocos… ¿Qué nos depara esta etapa de nuestra vida? Intentamos averiguarlo con la autora de libros como “Yo vieja” y “Nuestra menopausia”, Anna Freixas.

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Para participar, mándanos un audio de whatsapp al (+34) 636 75 14 20.Si te han gustado las canciones, en Youtube puedes encontrarlas listadas por temporadas. Además, en nuestro Spotify las tienes también por episodios.

BIBLIOGRAFÍA

 REFERENCIAS

Comenzamos el Radiojaputa de esta semana recordando y homenajeando a las niñas y adolescentes que han hecho historia, en una intro que teníamos preparada con motivo del Día Mundial de la Infancia, pero que decidimos aplazar para celebrar como se merecía la salida de Irene Montero del Ministerio de Igualdad.

Continuamos con vuestras experiencias, inquietudes y propuestas. Hoy nos habéis mandado mensajes sobre lo vivido (intensamente) este 25N, sobre los permisos iguales en hombres y mujeres al tener bebés, una compañera comparte miedos e inseguridades de género y otra oyenta nos cuenta cómo muchas militantes de IU dejaron la organización a raíz de la ley trans.

Terminamos escuchando los relatos ganadores del concurso que convocamos con motivo del 25N y repartiendo camisetas de Amiga, date cuenta a las premiadas.

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Si te han gustado las canciones, en Youtube puedes encontrarlas listadas por temporadas. Además, en nuestro Spotify las tienes también por episodios.

BIBLIOGRAFÍA

INTRO NIÑAS

PODCAST MENCIONADOS

Llegamos al Radiojaputa número 176 con un programa especial sobre nosotras, nuestro cuerpo y el ejercicio físico. ¿Por qué hacemos menos deporte que los hombres? ¿Por qué andamos más pero hacemos menos pesas? ¿Cuántos mitos hay en torno a las mujeres y el ejercicio? Analizamos esta y muchas otras cuestiones, pero, antes, hacemos una introducción sobre las dificultades que las mujeres hemos sufrido históricamente y seguimos sufriendo a día de hoy en relación con el deporte.

Nuestra primera invitada a este podcast es Sara Tabares, directora de PERFORMA Entrenadores Personales, graduada en Ciencias de la Actividad Física y el deporte y autora del libro “Ellas entrenan”. Hablamos de menopausia, de entrenamiento de fuerza y de deporte y enfermedades, entre otras cosas.

Seguimos con Malu Baena, licenciada en Ciencias del Deporte, profesora de EF de secundaria y entrenadora de atletismo, además de autora del libro “Correr embarazada”, con quien resolvemos dudas y derribamos mitos sobre ciclo menstrual y deporte, y también sobre actividad física en el embarazo y posparto.

Además, nos visita Ruth Cabeza, profesora de la Universidad de Sevilla, miembra de la Red Mudivi (Mujeres, deporte inclusivo y discapacidad), y directora del grupo de investigación Feminae. Con ella  abordamos, entre otros, dos temazos: las quejas más comunes de las mujeres con discapacidad en relación con la práctica deportiva, así como las barreras y facilitadores, y la relación entre obesidad, deporte y gordofobia.

Terminamos este especial con la sección de Lucía Martínez, “Dime qué comes”, para hablarnos sobre el papel de la nutrición en la práctica deportiva de las mujeres.

Para matrocinar este espacio, puedes hacerlo en Radiojaputa.com

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REFERENCIAS

Sara Tabares

Instagram Sara Tabares

Sara Tabares en El País.

Libros Sara Tabares.

Malú Baena

Libro “Correr embarazada”, Editorial Desnivel.

Ruth 

Mujeres, discapacidad y deporte

Lucía Martínez

Trastornos de conducta alimentaria en la práctica deportiva. Actualización y propuesta de abordaje integral

Radiojaputa 112 | Alimentación y ciclo menstrual. Mujeres en Arabia Saudí.